Styrketräning för Löpare?

Solen skiner ute och många tar fram sina löpskor för att starta årets löpträning. Det kan vara fantastiskt att vare ute i friska luften och köra sin träning genom löpning - desvärre drar många på sig onödiga skador vilket hindrar deras utveckling.

 

Jag vill idag ta tillfället i akt och länka till min kollega Tobias Saarela, som nyligen skrev inlägget:

 

Myt#1 Löpare behöver inte styrketräna.

 

Ett inlägg som alla löpare och blivande löpare bör läsa! 

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Bloggarkiv

Länkar

Etiketter