Livsstilsförändring

Det är inte helt lätt att lägga om sin livsstil gällande både träning och kost. Det kräver stor kunskap, samtidigt som det behövs en stark motivation för att man ska orka genomföra förändringen.

 

Många har säkert testat dieter som inte fungerar och jojo-bantat sig genom sin vuxna tillvaro i hopp om att äntligen tappa dessa extra kilon. Att sedan hitta rätt i den stora träningsdjungeln med redskap och trender i oändlighet - är inte heller något man gör på en dag.

 

Jag började 1 mars 2013 att träna med Elin. Hennes mål är att göra en livsstilsförändring. Hon kommer med min hjälp lägga om sin kost till en Lågkolhydratkost, och dessutom komma igång med träningen.

 

Följ Elins tankar och hennes resa genom att klicka på länken nedan:

 

Gå till Elins Blogg 

Bilden lånad från: http://www.caddy.se/fruktmjolk.html

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Bloggarkiv

Länkar

Etiketter